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朝6時に体を楽にするイラストストレッチ図解を投稿しています。

ストレッチは沢山の種類があります。

全部は出来なくても、ひとつでも実践して欲しい。実践することで、少しでも楽になって欲しいという思いで発信しております。

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体づくり、ダイエットなどの記事を書いています。

体作りの参考にしてもらえると嬉しいです。

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